寝かしつけと夜泣きに！新生児期からいろいろやってみた話

感動の我が子との対面。

入院生活を終え大望の我が家へ！

それから始まった夜間戦いの日々…笑

それはもういろいろやってみました…

現在戦っているみなさんの少しでも参考になればと思います。

①スクワット

赤ちゃんは縦揺れが好き。

妊娠中に遊びに行った友達の赤ちゃんを抱っこしていたら「スクワット好きだよ〜」と聞き、スクワットすると泣きやむではありませんか！

それから子供が生まれたらやろうと思っていました。

夜おっぱいでもおむつでもなく起きて泣いたら、抱いてベッドから降り、スクワット…

最初は自分も鍛えられるし泣きやむし良いかと思っていましたが、何十日もやっていると

起き上がるのが大変

疲れる

背中スイッチでスクワット２セット目突入

泣くとスクワットやらなきゃいけない…泣かないでよ〜😭

という悪循環に。

今思うと自分で自分の首を絞めてるぞ！いますぐやめろ！

と言ってあげたい（笑）

②おくるみ

これは動いて這い出てくるようになるまでやっていました。

ちゅーいちが泣いて起きると、おくるみの上に寝かせ手足が動かないように包みます。

そしてそのまま抱っこやスクワット（笑）

手足がバタバタすることがないので安心するのか、泣きやむことが多かったです。

エイデンアットエネイのおくるみ

が包みやすく、涼しい素材なので一年中使えて良かったです。

一枚は頂きもので持っていたのでもう一枚購入しました♪

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③耳元でシーシー

「子ども　夜泣き」で検索し、〇〇法というのにたどり着き、実戦。

シー　シーと強めに口で言います。

胎内音に似ているとのこと。

泣いてる時はそれより勝る音量で言います。

泣き止み、ベッドに降ろししばらくずっと言います（笑）

効果があるようなないような感じでしたが取り敢えずはやっていましたが、ある夜…

目が覚めたとき怖いだろうな。

と子供目線で思いました（笑）

あと初めて喋る言葉がシーシーだったらどうしようとも。（笑）

自分の口も大変だし、効果も微妙だったのでやめました。

※色々条件がありやれるとこだけ掻い摘まんでその方法をやっていたので効果がなかったのかもしれません

④添い乳

最初は添い乳の容量が掴めずできなかったのですが、添い乳できるようになってから

添い乳って素晴らしい！！と

どはまりでした。

なにより

• 起き上がらなくて良い！
• そのまま寝てしまうので背中スイッチを考えなくて良い！

それからずーっと添い乳🤩

しばらく続けていると…

添い乳で寝て数時間後直ぐ起きるように。

ネットで調べると、寝る時にはあった乳が眠りが浅い時に乳がない事に気がつき、泣いてしまうと…

ひどいときには数十分で起きることもあり、この方法では自分がほどんど眠れずやっと寝たかと思ったら起き、ストレスが爆発してやめようと思いました💀💣

⑤胎内音

ぷーさんのメリーの中に入っている胎内音を最大ボリュームでかける。

ちゅーいちがムニャッと起きそうになるとスイッチを押して胎内音を。

それで再び寝てくれる時もありました。

添い乳を辞めて、寝る時と寝ている時を同じ環境にし、自分が無理なくできることでした。

おかげでメリーの電池の減りは早かったですが（笑）夜中起きてしまう時や寝かしつけには効果的でした！

⑥絵本

最終的には絵本で寝かしつけ、途中で起きることも減ってきました。

もう一度言います…

最終的には絵本でした！！！

詳しくお話しします。

忘れもしない（笑）ちゅーいちが７ヶ月になった頃。

図書館で借りてきた本を寝かしつけで読むようになりました。

他の本とは明らかに反応の違う絵本が…

「ごぶごぶごぼごぼ」

を読んでいると笑ったり、ジッと見つめたり、とても食いついているのがわかりました。

他の本だと興味をなくし動き始めてしまうのですが、「ごぶごぶごぼごぼ」は一回終わってまた読み始めてもじっと見てくれていました。

何回も繰り返して読んでいると、ウトウトと眠そうにするではありませんか！

（最後のページがシーッということばなのですが、〇〇法の効果か…？笑）

そしてついに、寝ました！！！

これはすごいと、図書館の返却期限の前に楽天で即購入（笑）

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その方法で寝かしつけ始めて、だんだん一回の睡眠時間が長くなっていきました。

これは確実に効果がある！！と続けていると

生まれてから8ヶ月、初めて8時間程ぐっと眠れることも😭

結局ちゅーいちが夜泣きせず朝を迎えられるようになったのは1歳２ヶ月すぎた卒乳後ですが、絵本で

• 自分の負担が減った
• 夜泣きが減った

のは確かなことでした！！

絵本はその他の効果も

• 普段からも絵本が大好きになった
• 現在（一歳９ヶ月）も寝かしつけで有効
• 自分も絵本が好きなので色々な本を読めて楽しい😁
• 喋り始めるのが早かった

たくさん言葉を聞くからか、周りの方からもお喋りが上手とよく言ってもらえます☺️

また自分の語彙力だけでは教えられないような言葉も自然と出てきて覚えることができます。

話は戻りますが

自分の負担にならない寝かしつけの方法として

絵本はとってもおすすめです！！

慣れるまでに時間はかかると思いますが、良ければぜひ実践してみてくださいね😭

夜泣きに悩んでいる方の少しでも参考&睡眠時間の確保の力になれれば嬉しいです。

子どもの寝顔は本当に可愛いですよね〜😂